有哪些方法在治疗失眠的时候会比较好

　　失眠症并不算是一种非常严重的疾病，但如果是不去重视的话也是会严重威胁到患者的健康，一旦出现失眠症的情况患者就常常的会感觉到自己入睡困难，即使是非常有睡意也是无法马上睡着的，这样的话就会使得自己的睡眠时间有所减少，还有一些患者好不容易睡着以后听到一丁点的声响就会被吵醒，从而导致睡眠的质量也是跟着下降，如果是长期下去的话会导致心血管疾病和其他器官疾病发生，因此患者必须要立即想办法纠正好自己的失眠症。

　　如果只是轻微失眠症的患者是不需要马上使用药物来治疗的，在这种情况下可以先尝试着使用心理疗法来缓解症状，这种方法主要就是为了缓解患者的情绪，不要让患者长期处在焦虑和紧张的状态，尤其是在睡觉之前千万不要给自己太大的心理压力，应该要放轻松，不要太过于追求自己的睡眠时间，这样反而会引起失眠的症状。

　　若是心理疗法没有任何效果的话患者就只能是考虑采取药物治疗，其实现在具有催眠效果的药物还是比较多的，最常见的就是艾司唑仑、阿法美拉汀和劳拉西伴等，这些药物都是具有安神催眠的效果，如果是在睡之前服用的话就可以促进患者的睡眠，从而达到改善患者的失眠情况。

　　另外患者还可以采取抗抑郁药物来治疗的，比如说三环类，这种药物就可以改善患者的情绪，避免出现抑郁的心理，除此之外，患者也可以使用物理治疗方法，这是目前为止对于失眠症最有效的治疗方法，这种方法不需要使用任何的药物，主要是通过颅磁刺激来治疗失眠。

　　所以失眠症并不是一种很可怕的疾病，现在的治疗方法也变得越来越多，患者可以根据自己的需求来选择一些药物服用，不过药物的剂量通常都不要太大，否则的话对于患者的脑神经受到伤害，必要的时候患者还可以尝试着采取小剂量的曲唑酮药物来治疗，这种药物也是可以用来治疗失眠症的。