失眠患者吃哪些食物比较好

　　睡眠对于每个人来说都是必不可少的一种行为，一个良好的睡眠能够帮助人们恢复体力以及精神的休息等，那么如今社会生活节奏加快，很多工作当中的人们患上了失眠这种精神疾病，对于失眠的症状患者在平时的饮食护理是很重要的，下面我们就来了解下失眠患者吃哪些食物比较好。

　　甘麦大枣汤：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡，但养心安神功效很显著。

　　以上就是广州脑博仕医院精神科的医生为我们解答的失眠患者吃哪些食物比较好的介绍了，广州脑博仕医院精神科电话：13539859362，如果还有其他问题，可以电话咨询医生，在线为您解答疑惑，为了我们自身的健康，应及时的对于一些疾病进行治疗，为病人摆脱疾病的危害才是我们医生一生的信仰。