缓解失眠的方法有哪些

　　失眠症状严重来说对于患者的健康有极大的影响，患者整夜都睡不着觉，睡觉也是多梦易醒，对于患者的身体健康有很大的危害，那么对于失眠症状我们应该做好日常当中的护理，下面我们就来了解下缓解失眠的方法有哪些。