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中医治疗失眠有哪些方法呢

广东脑博仕精神科医院 2018-03-23 14:26

   很多时候我们习惯性的认为,只有上了年纪的人才会出现失眠,其实并不是这样的,现在很多的年轻人也是会出现失眠的情况的。那么在我们出现了失眠以后,有没有什么比较好的中医治疗该疾病的办法呢?下面就为大家做出这方面的知识介绍。

 

  中医治疗失眠首要推荐的就是食疗,根据不同类型的失眠症状,制作出不同的饮食。

 

  1、经常做噩梦,睡不踏实

 

  睡觉时整晚都似睡非睡,醒来之后感觉特别累,没有精神、容易健忘、注意力集中不起来,有的时候还会出现心慌,这类人属于营气不足型失眠。在治疗的时候就要以养血安神为主,如:阿胶、红枣等。或者可以自制百麦安神饮,具体做法:取百合、小麦、大枣适量、莲子肉,一起炖熟之后,喝汁。

 

  2、入睡困难

 

  很多人晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着,有时会感觉胸部有胀痛感,这类人属于肝郁气滞型失眠。在治疗上就要以疏肝解郁为主,可以多吃小米、龙眼肉、牛奶等食物,在睡前可以用热水泡泡脚,减轻压力,消除顾虑及紧张的情绪。

 

  3、整晚睡不着

 

  失眠严重的人会整晚的睡不着,脾气特别暴躁、舌红苔黄,这类人属于心肝火旺型。在治疗上就要以清热泻火为主,可以自制食酸枣仁粥,具体做法:把酸枣仁捣碎后取其汁,用粳米加汁煮成粥,在每天晚上睡觉之前食用即可。也可以用玫瑰泡水喝。

 

  以上的这内容就是广州中医脑康医院为大家做出的关于这方面的疾病的描述。如果大家对于这些疾病还存在什么不清楚的地方的话,不放在可以直接咨询我们的在线医生,也可以拨打我们的咨询热线进行咨询。

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