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失眠的病因都有哪些

广东脑博仕精神科医院 2017-04-25 14:42

   生活中很多人都有经历过失眠的烦恼,引发失眠的原因也有多种,但是很多人都觉的失眠不是什么大问题对失眠也没有过多的重视,其实这是非常错误的认识,长期的失眠会引发各种疾病对身体的健康造成严重的威胁,那么,失眠病因都有哪些呢?

 

  失眠的病因都有哪些

 

  1、身体原因:一般身体有一些不适时大家会服用一些药物,而这些药物中大多包含着一些激素可导致精神亢奋从而引发失眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

 

  2、精神原因:现代人的生活压力太大造成过度的忧虑与紧张也可轻易导致失眠。

 

  3、生活方式:一些不正常的生活方式也是引发失眠的原因之一。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

 

  4、环境因素:吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

 

  以上就失眠的病因问题进行相关解答,通过以上介绍大家对此也有了更多的了解,为了拥有好的睡眠一个健康的身体大家一定要重视失眠的情况,多了解失眠因素后尽量避免,这样才能拥有一个良好的睡眠质量,拥有更健康的生活。

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