失眠具体的原因是什么

　　社会迅速的发展各行业之间激烈的竞争着让人们承受巨大的压力，受到长期的压力人们的精神紧张导致很多人都患上了失眠的现象，那么，失眠具体的原因是什么?下面由郑州金水医院的医生为大家的详细的介绍一下。

　　1、压力大，情绪紧张是引起失眠的原因之一。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项 ，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是就引起 了失眠的出现。

　　2、失眠的原因与胃肠不适有关。失眠患者在睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠 质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量 ，导致失眠的症状。

　　3、精血不足也易导致失眠的出现。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋 的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住， 我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳，引起失眠。

　　郑州金水医院温馨提醒：以上是对导致失眠因素进行的相关解答，通过以上大家对此也有了更多的了解，现实生活中很多人都出现失眠的现象且饱受失眠带来的痛苦，但是有部分人并没重视病情对其也没及时治疗，以至于病情加重对身心造成更大的危害，大家一定要正视失眠的病情对其进行有效治疗早日摆脱失眠的困扰。