失眠症状要怎样进行护理

　　相信很多人都知道失眠这种情况，但是很多人不知道失眠也是一种疾病，是种精神上面的疾病，相比于一般的疾病治疗难度是更大的，所以治疗失眠也要从自身的护理做起，那么下面我们来了解下失眠症状要怎样进行护理。

　　莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

　　核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。

　　桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。

　　以上就是广州脑博仕医院精神科的医生为我们解答的失眠症状要怎样进行护理的介绍了，广州脑博仕医院精神科电话：13539859362，如果还有其他问题，可以电话咨询医生，在线为您解答疑惑，为了我们自身的健康，应及时的对于一些疾病进行治疗，为病人摆脱疾病的危害才是我们医生一生的信仰。